煙臺市氣象局、煙臺市衛(wèi)生健康委（煙臺市疾控局）8月18日16時聯(lián)合發(fā)布健康風(fēng)險預(yù)警以及健康提示。

　　一、健康風(fēng)險預(yù)警

　　根據(jù)目前氣象資料分析，本周（8月18-24日）周初和周末多分散性雷陣雨天氣，局地雨量較大；21-22日我市將出現(xiàn)大范圍35℃以上的高溫天氣。預(yù)計周平均降水量20～40毫米，較常年略偏少；周平均氣溫27～29℃左右，較常年偏高。

　　二、本周健康防護提示

　　近期天氣復(fù)雜，短時強降雨、雷電大風(fēng)與略偏高氣溫交織，可能給健康帶來多重隱患。為保障您和家人的安全與健康，請留意以下防護要點：

　　（一）強對流天氣防護指南

　　強對流天氣易引發(fā)溺水、砸傷、觸電等意外，還可能通過污染水源、滋生蚊蟲等途徑，增加介水傳染病、食源性疾病及蟲媒傳染病的傳播風(fēng)險；雷暴天氣也可能誘發(fā) “雷暴哮喘” 等過敏性疾病，同時對心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。具體防護措施如下：

　　1.全人群通用防護建議

　�。�1）密切關(guān)注官方發(fā)布的天氣預(yù)報、災(zāi)害預(yù)警及健康提示，主動學(xué)習(xí)防災(zāi)避險知識，明確所處區(qū)域的風(fēng)險等級，提前熟悉疏散路線、避難場所位置及求助渠道。

　�。�2）提前排查家中電路、燃氣及排水系統(tǒng)是否正常，在低洼區(qū)域設(shè)置防水屏障；加固門窗，及時收回陽臺及露天區(qū)域的雜物，防止高空墜物傷人。

　�。�3）提前儲備足量飲用水、耐儲存的食物及常用藥品，注意飲食衛(wèi)生，堅決不喝生水、不吃被雨水浸泡過的食物。

　　2.重點人群特別注意事項

　　慢性疾病患者：嚴(yán)格遵醫(yī)囑儲備充足的常用藥物，心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病患者需加強血壓、血糖等指標(biāo)的監(jiān)測；主動學(xué)習(xí)疾病急性發(fā)作時的應(yīng)急處置方法，保持通訊設(shè)備暢通，以便緊急情況時求助。

　　孕婦：盡量減少外出，避開低洼積水、易發(fā)生高空墜物的危險區(qū)域；提前規(guī)劃好應(yīng)急轉(zhuǎn)移路線，保持與家人、社區(qū)的密切聯(lián)系，避免單獨滯留在封閉空間，隨身攜帶產(chǎn)檢資料及應(yīng)急物品。

　　戶外作業(yè)人員：強對流天氣期間應(yīng)暫停戶外作業(yè)，確需作業(yè)時務(wù)必穿戴防雨、絕緣防護裝備，隨身攜帶急救包；熟悉就近的避難場所和撤離路線，熟練掌握溺水、觸電等意外的急救技能。

　　老年人和兒童：老年人應(yīng)避免單獨外出，如需外出必須有家人陪同，遠離積水區(qū)域和漏電設(shè)施；兒童需由成人全程看護，嚴(yán)禁在積水潭、電線桿附近玩耍，嚴(yán)防溺水、摔傷或觸電事故。

　�。ǘ�）高溫天氣防護指南

　　本周氣溫較常年略偏高，但高溫高濕程度較輕，多數(shù)人群可通過自身調(diào)節(jié)適應(yīng)，不過部分特殊人群仍需加強防護：

　　1.全人群通用防護建議

　　午后 12:00-15:00 高溫時段，建議適當(dāng)減少戶外活動，避免長時間處于密閉、悶熱的環(huán)境中。外出時盡量穿著透氣、寬松的衣物，隨身攜帶飲用水，根據(jù)身體需求及時補水，飲食以清淡易消化為主。

　　室內(nèi)保持自然通風(fēng)，可使用遮陽簾減少陽光直射，無需頻繁依賴空調(diào)等降溫設(shè)備。

　　2.重點人群特別注意事項

　　老人、孕婦：保持規(guī)律的起居作息，午后可適當(dāng)休息，避免長時間在陽光下暴曬，外出時做好遮陽措施并及時補水。

　　兒童：戶外活動時必須有成人看護，及時補充水分，避免劇烈運動后立即進入空調(diào)房，以防溫差過大引發(fā)不適。

　　慢性基礎(chǔ)性疾病患者：保持規(guī)律服藥和作息，若出現(xiàn)短暫乏力等輕微不適，通常休息后可緩解；若不適癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)檢查。

　　戶外作業(yè)人員：合理安排作業(yè)時間，避免在正午陽光直射的時段連續(xù)工作，隨身攜帶飲用水并定時補水，防止中暑。

　　請根據(jù)天氣變化靈活調(diào)整防護措施，守護好自身與家人的健康安全。