隨著秋風(fēng)漸起，早晚溫差增大，季節(jié)交替之時(shí)是呼吸道疾病的高發(fā)期，尤其是年齡比較小的孩子由于自身免疫功能發(fā)育不成熟，呼吸道的防御功能較差，更容易受氣候的影響，引發(fā)一系列呼吸系統(tǒng)疾病。呼吸系統(tǒng)疾病可以分成上呼吸道疾病和下呼吸道疾病兩大類，最常見的上呼吸道疾病主要有小兒感冒、病毒性咽炎、喉炎、扁桃體炎等，而下呼吸道疾病有支氣管炎、小兒肺炎、哮喘等。

　　專家提醒您，預(yù)防兒童呼吸系統(tǒng)疾病首先要密切關(guān)注氣候的變化，及時(shí)給孩子增減衣物，做好清潔衛(wèi)生，經(jīng)常更換床上用品，勤曬被褥、勤換衣物、保持家里整潔干凈，室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮視天氣情況盡量每日開窗通風(fēng)兩次，每次不少于二十分鐘，保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒細(xì)菌的繁殖。要盡量少帶孩子去人員密集的公共場(chǎng)所，避免接觸傳染源。

　　其次，要鼓勵(lì)孩子加強(qiáng)體格鍛煉：體格鍛煉有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的防御能力。家長們可以選擇風(fēng)小、陽光充足且一天中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段讓孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，適量參加戶外活動(dòng)也能使孩子吸入較冷而新鮮的空氣，增強(qiáng)上呼吸道粘膜的抵抗力。另外，充足的睡眠是提高幼兒免疫力的基礎(chǔ)，家長們要提醒孩子合理休息，勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。

　　再次，要增加特定營養(yǎng)素的攝入：獲得各種人體必需的營養(yǎng)素有助于提高小兒的免疫力。有研究表明，體內(nèi)缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染，因此通過適當(dāng)調(diào)整飲食，增加微量元素鋅和維生素A的攝入，可明顯提高孩子的免疫力，降低呼吸道感染的發(fā)生率。

　　最后，要進(jìn)行飲食方面的調(diào)整：秋天比較干燥，因此一定要足量飲水，飲水充足不僅能夠更好的潤秋燥，還能提高機(jī)體的抗病能力，預(yù)防鼻炎，咽炎等。另外還可以給孩子適當(dāng)吃一些健脾養(yǎng)胃的食物如：山藥、胡蘿卜、小米、馬鈴薯、南瓜和潤燥生津的食物如百合、蓮藕、銀耳、冬瓜、白蘿卜等，以更好地養(yǎng)護(hù)孩子?jì)扇醯钠⑽负头闻K。

　　家長們快快行動(dòng)起來吧，一起幫助孩子們平安度過這個(gè)“多事之秋”。