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　　膠東在線6月23日訊(記者欒雪)嬰幼兒期的喂養(yǎng)與營養(yǎng)問題對(duì)兒童的生長發(fā)育健康與否至關(guān)重要。嬰幼兒時(shí)期喂養(yǎng)主要包括母乳喂養(yǎng)、輔食添加及輔食營養(yǎng)補(bǔ)充、特殊情況下的喂養(yǎng)指導(dǎo)等。6月19日下午，煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院兒童保健科主任劉秀梅，圍繞“嬰幼兒喂養(yǎng)”主題開展健康科普直播，就嬰幼兒喂養(yǎng)問題處理等相關(guān)問題與廣大家長進(jìn)行了交流。劉秀梅提醒廣大家長，正確的食物添加及良好的喂養(yǎng)關(guān)系能促進(jìn)兒童體格、認(rèn)知、情緒健康發(fā)展。爸爸媽媽要注意營造快樂進(jìn)食氛圍，不要威逼利誘孩子進(jìn)食。

　　兒童喂養(yǎng)問題高發(fā)人群主要為嬰幼兒(<3歲)

　　兒童喂養(yǎng)問題高發(fā)人群主要為3歲以內(nèi)的嬰幼兒，常見的嬰幼兒喂養(yǎng)問題包括溢乳、順應(yīng)喂養(yǎng)困難；食物引入時(shí)間不當(dāng)；能量攝入不足；食物過敏等。劉秀梅介紹，嬰幼兒的胃容量有限，無法像成人一樣消化食物，2歲后，兒童消化成人固體食物能力才發(fā)育成熟，所以，乳類是嬰幼兒的重要食物，而哺乳轉(zhuǎn)化不當(dāng)，則容易造成胃食道返流，引入食物時(shí)間不當(dāng)，則會(huì)導(dǎo)致眷戀母乳、味覺發(fā)育不良、影響人乳吸收等問題。

　　“當(dāng)孩子出現(xiàn)常于夜間醒來、進(jìn)食后不滿足、體重增長小于身長等現(xiàn)象，家長們要注意是否孩子攝入的能量不足，此時(shí)，家長們要注意提高孩子食物攝入重量、能量密度，國際上建議的嬰兒食物能量密度較高，一般6—8月齡為0.6 kcal/g (mL)，12—23月齡為1.0 kcal/g (mL)。而乳類仍是高能量密度食物，可滿足嬰兒期大部分能量和蛋白質(zhì)需要，乳類的減少是6月齡后嬰兒生長速度減緩的重要原因�！眲⑿忝氛f。

　　寶寶輔食添加很重要

　　隨著孩子的不斷成長，添加輔食成為孩子成長不可或缺的一部分，但需要滿足一定的條件才能添加，即進(jìn)食有規(guī)律、奶量800ml以上、無夜奶、足量運(yùn)動(dòng)、體重超過6.5—7.5kg。

　　劉秀梅提醒家長們：添加輔食，記得一定要一種一種的添加。剛開始，可以先添加一些泥狀的食物，讓寶寶的消化器官慢慢適應(yīng)。比如土豆泥，蘋果泥之類的。而且添加輔食不要一次添加太多，要根據(jù)寶寶的食量，循序添加，如果寶寶沒有不良的過敏反應(yīng)，再添加另一種。不要一次就給寶寶一下子添加幾種食物，這樣寶寶會(huì)適應(yīng)不了，也不確定寶寶對(duì)哪一種食物會(huì)有過敏反應(yīng)。

　　過早或過晚添加輔食對(duì)寶寶都不好

　　有的寶寶太早吃輔食，而有的寶寶卻太晚吃輔食，這就導(dǎo)致太晚吃輔食的寶寶營養(yǎng)沒有很好的跟上身體的需求。過早或過晚添加輔食對(duì)寶寶都不好。

　　過早添加輔食(早于4個(gè)月)的危害：寶寶的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完善，如果添加輔食容易造成消化不良、拉肚子、過敏等問題。會(huì)提前降低奶量的攝入，造成主要的營養(yǎng)吸收不足。輔食一般含有較高營養(yǎng)，提前攝入可能會(huì)造成寶寶營養(yǎng)過剩，形成肥胖。劉秀梅介紹，寶寶身體結(jié)構(gòu)和心理上還沒做好攝入主食的準(zhǔn)備，提前添加會(huì)給他們?cè)斐刹挥淇斓慕?jīng)歷。

　　過晚添加輔食(晚于7個(gè)月)的危害：增加營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血、微量元素缺乏的風(fēng)險(xiǎn)。錯(cuò)過嬰兒味覺敏感期，影響孩子對(duì)其他食物的好感度，造成喂養(yǎng)困難4-6月齡是寶寶味覺和吞食能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如果不及時(shí)添加輔食，會(huì)影響孩子這些功能的發(fā)育。

　　給寶寶添加輔食的總原則是循序漸進(jìn)，不管是從數(shù)量，還是從種類來說，都應(yīng)該由少到多，仔細(xì)觀察寶寶的適應(yīng)情況，遵循“由一到多”和“由細(xì)稀到粗稠”原則。

　　WHO推薦的理想輔食是富含能量、蛋白質(zhì)以及微量營養(yǎng)素的食物，如蛋、奶、谷物類及適量的水果蔬菜等。劉秀梅建議，添加輔食時(shí)應(yīng)遵循“由少到多、由一種到多種、由稀到稠、由細(xì)到粗”的原則。不能母乳喂養(yǎng)或母乳不足的嬰幼兒，應(yīng)選擇配方奶作為母乳的補(bǔ)充。有特殊需要時(shí)必須在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整輔食的添加時(shí)間。另外，寶寶生病時(shí)，應(yīng)暫停添加新食物。

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