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冬季寒冷，人也變得慵懶，多吃少運動，身體屯肉，抵抗力下降，容易感冒。這時候在家里練習養(yǎng)生瑜伽可謂是最佳選擇。那么，怎么進行冬季瑜伽養(yǎng)生呢?專門采訪了三摩地瑜伽的老師們，跟著學些養(yǎng)生瑜伽，足不出戶也能更健康。

2020-03-01

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